(Hilkka) Kuka lihastohtori?

Kirjoittanut Matti Salakka                                                   

https://lihastohtori.wordpress.com/ 

Lihastohtori on lihaskasvua, voimaharjoittelua ja urheilijan ravintoa tutkiva blogi. Itse lihastohtori Juha Hulmi, on lihaskasvusta väitellyt liikuntatieteiden tohtori ja liikuntafysiologian dosentti. Nykyisin hän on tutkijana Jyväskylän Yliopistossa. Blogi on kuitenkin täysin irrallinen hänen työstään. Teksti on vahvasti tiede- ja tutkimuspohjaista, mutta silti helposti luettavaa ja viihdyttävää. Postauksia on laidasta laitaan, yksinkertaisista perusasioista todella monimutkaisiin solutasolla tapahtuviin tutkimuksiin.                                                          

Olen seurannut blogia henkilökohtaisesti muutamia vuosia. Kirjoittaja on kiinnostava persoona, koska hän on alallaan korkeasti koulutettu, sekä toteuttaa tiedettään käytännössä. Pieni plussa annettakoon vielä paikallisuudesta. Blogin yleisilme on vakuuttava. Hulmi argumentoi vakuuttavasti viittaamalla useisiin tutkimuksiin, joista monet ovat ulkomaalaisia. Suoria viittauksia ei juuri käytetä.  Tekstiä on havainnollistettu videoilla, taulukoilla ja kuvilla. Samalla tekstistä huokuu kirjoittajan mielenkiinto aihetta kohtaan ja näin hän itsekin kertoo: ”Intohimonani on jakaa ja jopa saarnata lihasten ilosanomaa ja olenkin ollut melko aktiivinen jo kymmenisen vuotta erilaisilla treenifoorumeilla.” Välillä jopa provosoivaksi tunnistettavaksi teksti herättää paljon keskustelua ja kysymyksiä. Blogi ei ole perinteinen tiedejulkaisu vaan pyrkii tieteen popularisointiin. Palaute on kuitenkin pääosin todella positiivista ja kirjoittajasta pidetään.

Mielenkiintoisessa tekstissä ”Ei pikavoittoja tai dieettejä, vaan urheilullinen elämäntapa” Hulmi kertoo omista ruokailutottumuksistaan ja vallitsevista ruokailutrendeistä. Vahvasti painotetaan välttämään sokeria ja prosessoitua ruokaa. Kehotetaan suosimaan kotimaista, kasviksia ja laadukasta lihaa. Mitään monimutkaista tai uutta tietoa artikkelissa ei ole. Tekstin punainen lanka voisikin olla, että terveellinen syöminen on tapa, ei prosessi. Yksinkertaisuus näkyy selkeänä teemana muissakin teksteissä. Hulmi kannustaa lukijoita asennoitumaan urheilulliseen elämäntapaan rennosti ja kritisoi liiallista askeettisuutta ravinnon ja harjoittelun suhteen.