Arjen psykopodiaa
”Psykologin vinkit hyvään elämään”, ”kuinka jaksaa paremmin
arjessa”, ”Tiesitkö, mitä mielessäsi tapahtuu kun rakastut?”; kyseisten kaltaiset
otsikot kertovat yhtenevää tarinaa: psykologia tuntuu olevan kaikkien huulilla.
Iltapäivälehtien listauksista self-help kirjallisuuden räjähdysmäiseen
suosionnousuun nähdään, kuinka yhä useampi tavan tallaaja haluaa päästä käsiksi
mielensä saloihin, on sitten tavoitteena elämänlaadun parantaminen tai kätevien
vinkkiviitosten poimiminen.
Nykyisellä podcast-aikakaudella ei olekaan yllätys, että alan
ammattilaiset jakavat viisauksiaan myös puheohjelmien muodossa.
Psykopodiaa on Työ- ja organisaatiopsykologian lehtori Tiina
Lyytisen ohjaama podcast. Nimensä mukaisesti aihepiirinä on ajankohtaiset
psykologiset ilmiöt painottuen Lyytisen oman erikoisalaan, joten pääasiassa
keskustellaan työelämään ja arjen jaksamiseen liittyviin ilmiöihin. Tarkennetaanpas
yhteen podcastia hyvin kuvaavaan jaksoon.
Psykopodiaa jaksossa 57 käsiteltiin elämäntapamuutoksen
tekemistä Anu Tevanlinnan kanssa. Jaksossa pohdittiin tekijöitä, jotka
vaikuttavat elämäntapamuutoksessa onnistumiseen, kuten motivaation tai
tunteiden vaikutusta. Tevanlinnan mukaan tärkeimmät elementit onnistuneeseen
elämäntapamuutokseen ovat omannäköinen, pienin askelein tapahtuva ja joustava
muutos sekä itsemyötätuntoinen ja armollinen asenne.
Jakso etenee loogisessa järjestyksessä aihepiiristä
toiseen ja lisäksi podcastin juontaja Nina Lyytinen toistaa ja tiivistää sen
mitä Anu on aiheesta kertonut, joka selkeyttää entisestään asiantuntijan tärkeimpiä
näkökantoja. Jaksossa keskeinen teema on elämäntapamuutos ja sen onnistumiseen
vaikuttavat tekijät. Tevanlinna osaa käytännön esimerkkien avulla perustella
ymmärrettävästi, miksi esimerkiksi omilla arvoilla tai sisäisellä puheella on
merkitystä elämänmuutoksessa onnistumiseen. Jakso havainnollisti mielestäni
erityisen hyvin sitä, miksi yksilöllinen ja joustava toimintatapa on tiukkoja
sääntöjä toimivampaa. Muutokseen kannattaa suhtautua sen mukaan mitä uutta
hyvää elämään voisi tuoda, eikä niinkään kieltämällä vanhoja huonoja tapoja,
sillä ihmismieli ei reagoi suopeasti tiukkoihin kieltoihin tai sääntöihin.
Kokonaisuudessaan psykopodiaa jakso oli hyvin
mielenkiintoinen sekä inspiroiva. Aihe on varmasti jokaiselle meille tuttu ja
erityisesti vinkit onnistumiseen olivat hyödyllisiä. Olet sitten opiskelija tai
eläkeläinen – suosittelen jokaista kuuntelemaan jakson sekä ottamaan jakson
tarjoamat vinkit käyttöön!
Tekijät: Jenna Kettunen ja Perttu Palmi
Linkki podcastin verkkosivulle: https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa
Kuvien lähteet: Nina Lyytinen; Open source
Postauksenne herätti ehdottomasti mielenkiinnon podcastia kohtaan!
VastaaPoistaEsittelette podcastin hyvin ja tekstinne antaa hyvän peruskatsauksen Psykopodiaa podcastiin. Nostatte esiin hyviä huomioita kuten miten podcastin ja psykologisten keskustelunaiheiden yhdistelmä on ajankohtainen. Alun esimerkit tekevät aiheesta lukijalle samaistuttavan.
Tekstinne kokonaisuus on selkeä, helposti lähestyttävä ja helppolukuinen. “Arjen psykopodiaa” on kekseliäs ja mielenkiinnon herättävä otsikko.
Kiinnostuin podcastista itsekin ja jäin pohtimaan sitä, pohjaako Lyytinen tai tämän vierailijat neuvojaan minkäänlaisiin tieteellisiin lähteisiin tai kertovatko he mihin heidän tietonsa perustuvat.
Mielenkiintoinen teksti ja varmasti erinomainen podcasti!
VastaaPoistaEsittelitte Lyytisen ankkuroiman "podin" kattavasti. Postauksen rakenne oli puolestaan selkeä ja oikeakielisyys minusta esimerkillistä.
Hienoa työtä!
Samuel
Mielestäni super kiinnostava podcast, jonka esittely on selkeä ja mukaansatempaava. Mielestäni postaukseene aloitus ja lopetus ovat tosi onnistuneita mielenkiinnon herättäjiä ja tuovat esille sitä, miten arkipsykologia-aiheinen podcast voi kiinnostaa useita erilaisia ihmisiä. Lisäksi tuotte kivasti omia havaintoja esille ja henkilökohtaisesti postauksen eläväinen kieli oli suurta plussaa!
VastaaPoistaItselläni heräsi aika samanlainen kysymys kuin Viivillä noista tieteellisistä lähteistä. Luulisin, että ainakin tämä podin pitäjä perustaa tietonsa tieteelliseen tutkimukseen, (toivottavasti, kun lehtori kerran on :D) mutta mietin, että tuliko jaksossa esille esimerkiski, kuka tämä Anu Tevanlinna on. ("asiantuntija" - minkä asiantuntija?)
-Vilma siis täälä kommentoijana
PoistaJohdanto toimii hyvin syöttinä tekstille. Kuvat ovat tekstiin hyviä ja teksti on helppolukuista.
VastaaPoistaTämä postaus on melko lyhyt, mutta minimikokoa ei taida olla määritelty.
Kerronta jaksosta 57 on hyvin yleisellä tasolla. Se voisi mielestäni mennä hieman yksintyiskohtaisemmaksi.
-Hannu
Todella innostava ja mielenkiintoinen postaus! Esittelette todella selkeästi ja kiinnostavasti valitsemaanne podcastia, sekä herätätte lukijan mielenkiinnon hyvillä sanavalinnoillanne ja esimerkeillänne. Valitsemanne aihe on tosiaankin myös hyvin ajankohtainen, joka saa lukijan helpommin kiinnostumaan tekstistänne, sekä käsittelemästänne podcastista.
VastaaPoistaToisaalta olen samaa mieltä muiden kommenttien kanssa siitä, että tekstissä olisi voinut mahdollisesti esitellä hieman paremmin podcastin kyseistä jaksoa kertomalla enemmän sen lähteistä, sekä jaksossa olevasta vieraasta, Anu Tevanlinnasta.
Kuitenkin kokonaisuudessaan tekstinne on todella hyvää, sillä onnistutte tekemään aiheestanne kiinnostavan, sekä saatte lukijan pohtimaan käsittelemiänne aiheita. Tekstinne on siis samaistuttavaa ja ajatuksia herättävää.
-Jenniina
Postauksessa käsiteltävä aihe on mielenkiintoinen ja tekstin rakenne on sujuvaa. Tekstissä olisi voinut syvemminkin kertoa kyseisestä jaksosta ja omaa ajattelua käsiteellyistä aiheista olisi voinut olla lisää. Muuten teksti on todella hyvää ja innostaa tutustumaan aiheseen lisää.
VastaaPoista-Antti E