Tervettä vai ei? (Essi ja Susanna)

                                        

Tänä päivänä, kun elämäntaparemppa ja terve elämä ovat päivän sana, on helppo eksyä erilaisten elämän ohjeiden ja ravinto rajoitteiden viidakkoon. Mutta mennäänkö liian pitkälle silloin, kun terveysintoilu laajenee luonteen muokkaamiseen? Kolumnissaan psykologian professori Liisa Keltinkangas-Järvinen Helsingin yliopistosta tilittää terveysterroristien vallankumouksen haitoista ja kysyy onko terveyspsykologia, joka tutkii persoonallisuuden ja terveyden yhteyttä, sittenkään niin terveellistä.

   

Persoonallisuuden terrorisointi

Psykologiassa on viime vuosina tutkittu yhä enenevissä määrin persoonallisuuden piirteiden yhteyttä yksilön terveyteen. On muun muassa löydetty sellaisia tutkimustuloksia, että ulospäin suuntautuneet ihmiset olisivat keskimäärin muita onnellisempia, tunnollisuus lyhentäisi elämää ja että itsetunto ei olisi enää itseisarvo, vaan pikemminkin väline terveellisempään elämään. Siispä, mikäli haluat säästyä aivohalvaukselta, sepelvaltimotaudilta ja diabetekselta, vältä tunnollisuutta!

  Kuulostaako hullulta? Tutkimustuloksia kritiikittömästi lukevan on helppo saada sellainen kuva, että omaa luonnetta tulisi mukauttaa näihin terveysihanteisiin sopivaksi. Todellisuudessa tutkimukset tehdään kuitenkin suurilla ihmisryhmillä, jotta saavutettaisiin luotettava tulos. Tällöin kuitenkin yksilölliset erot unohtuvat ja korvaantuvat keskiarvoilla ja yleistyksillä.

Juuri tässä asiassa Keltinkangas-Järvinenkinkin kritisoi terveyspsykologiaa. Onkin kysyttävä, kääntyykö tällainen terveyspsykologia lopulta alun perin psykologian ymmärtäväisiä ja tukevia tarkoitusperiä vastaan. Eikö psykologian keskeisen ajatuksen pitäisi olla ihmisen ymmärtäminen ja hyväksyminen sellaisena kuin hän on? Synnynnäisten ominaisuuksien muuttaminen ei palvele tätä tarkoitusta ja siksi haluaisimmekin kysyä, että kääntyykö terveyspsykologia sittenkin terveyttämme vastaan.

Testaa oletko terveysterroristi:

1.        Vertaatko ruokavaliotasi jatkuvasti tuoreimpiin ravintosuosituksiin?

2.       Paasaatko ystävillesi esimerkiksi tupakoinnin ja epäterveellisen ruokavalion vaikutuksista tämän terveyteen?

3.       Uskotko terveyteen liittyvien tuoreiden tutkimusten pätevyyteen ja otat ne huomioon arjessasi?

4.       Kun luet iltalehdestä toisella puolella maata jonkun henkilön sairastuneen sikainfluenssaan, sulkeudutko seuraaviksi viikoiksi neljän seinän sisälle tartuntaa peläten?

5.       Uskotko että ihmisten epäterveelliset elämäntavat johtuvat suurimmaksi osaksi tiedon ja valistuksen puutteesta?

6.       Nauru pidentää ikää. Pyritkö pitämään mielialasi positiivisena tilanteesta toiseen pidemmän elämän toivossa?

 

Mikäli vastasit useaan kohtaan myöntävästi, kannattaa miettiä onko oma suhtautumisesi terveyteen liian fanaattinen, ja toteutuuko terveysterroristin piirteitä!