Aikaansaamattomuudesta ajanhallintaan (Anni K., Janita R., Mikko V.)

Psykologiaan liittyvät teemat koskettavat meistä jokaista. Ei siis ihme, että keittiöpsykologiset self help -oppaissa ja erilaisissa aikakauslehdissä neuvotaan tietä parempaan elämään. Psykologiatiede lähestyy kuitenkin ihmistä tutkimuksen ja tieteellisten silmälasien kautta.

Psykologiaa-blogi popularisoi psykologista tietoa, ja sen kohderyhmä on kaikki psykologiasta kiinnostuneet. Kirjoittajat ovat psykologian asiantuntijoita ammattilaisista opiskelijoihin. Aiheet vaihtelevat neuropsykologiasta työhyvinvointiin ja muun muassa aikaansaamattomuuteen.

Opintopsykologi Minna Roininen kirjoittaa blogipostauksessaan haitallisesta aikaansaamattomuudesta eli prokrastinaatiosta. Sillä tarkoitetaan, että jo ajatus jonkin tehtävän teosta herättää ahdistusta ja tehtävää vältellään tekemällä jotain aivan muuta. Tämä helpottaa oloa hetkellisesti, mutta lykkäämisestä voi tulla haitallinen tapa, joka aiheuttaa ikäviä seurauksia.

Voisiko olla niin, että suomalainen akateeminen kulttuuri suuren itseohjautuvuuden ja vastuunoton vaatimuksineen altistaa viivyttelylle ja jättämään töiden tekemisen viimeiselle illalle ennen palautuspäivää? Tällöin aikaansaamattomuus olisi todellisesti suurempaa korkeakouluopiskelijoilla. Meidän mielestämme näin ei kuitenkaan välttämättä ole, sillä yhtä hyvin aikaansaamattomuus voi yksinkertaisesti tulla vain räikeämmin näkyviin silloin, kun tehtävien suorittamista ja opintojen edistymistä seurataan.

Kirjoittaja tuo esille, että aihetta on tutkittu erityisesti korkeakouluopiskelijoilla ja tuokin esiin, että aikaansaamattomuus vähenee iän myötä. Mutta meille herää juuri kysymys siitä, väheneekö ilmiö oikeasti, vai muuttaako se vain muotoaan. Esimerkiksi yksinhuoltajaäidin eteenpäin lykkäämät maksamattomat maksut ja kuntokuurin aloittamisen pakoilu ylipainoisella ei välttämättä aiheuta samalla tavalla havaittavia ongelmia kuin tentin reputtaminen. Ehkä kyse on siitä, että aikuiset eivät jää kiinni aikaansaamattomuudesta samoin kuin jatkuvan arvioinnin alla olevat opiskelijat.

Joka tapauksessa nyky-yhteiskunnan voi aiheuttaa monenlaisia haasteita aikaan saamiselle. Kirjoittaja mukaan ”multitaskingin” on havaittu hidastavan ja vievän huomiota pois tärkeistä tehtävistä. Tämä voi olla meidän nähdäksemme niin tämän päivän opiskelijalle, kuin työssä käyvälle keskeinen ongelma. Tällöin huomio hajaantuu eri kohteisiin sen sijaan, että keskityttäisiin yhteen asiaan kerrallaan. Tänä päivänä on tyypillistä pitää jopa hyvän työntekijän merkkinä kykyä tehdä useaa tehtävää yhtäaikaisesti.

Lisäksi Roininen mainitsee, että kyky sietää epämiellyttäviä tunteita vähentää myös lykkäämistä. Oman kokemuksemme perusteella voimme vahvistaa, että monesti haluamme nopeasti palkinnon ja hyvän olon sen sijaan, että malttaisimme ponnistella pidemmän aikaa. Yhteiskunnassamme tuntuukin vallitsevan jonkinlainen kärsimättömyyden kulttuuri: yhdellä klikkauksella saa pitsan kotiin tai voi ottaa pikavipin uuteen kodinkoneeseen säästämisen sijaan. Pitkäjänteisyys ja kärsivällisyys eivät ole aina kovin suosittuja sanoja.

Blogi osuukin aikamme ilmiöihin ja on mukavaa luettavaa niin alan ammattilaisille kuin ihan vain kaikille kiinnostuneille!

Blogin osoite: https://psykologiaa.com

Kuva: https://pixabay.com/fi/nainen-burnout-moniajo-kasvot-1733881/