Löydä intohimoinen elämä (Senni, Janika, Katin ryhmä)

Luettuamme Positiivista psykologiaa -blogia kiinnostuimme heti Susanna Halosen tekstistä ''Löydä intohimoinen elämä'', sillä se on todella tärkeä voimavara ihmisen hyvinvoinnin ja toiminnan kannalta. Susanna Halonen on positiivisen psykologian ammattilainen, ja kirjoittaa asiantuntevasti, mutta kuitenkin maallikolle ymmärrettävällä tavalla. Teksti ei viljele psykologisia termejä tai vaikeita lause- ja sanavalintoja, joten sen voi ymmärtää kuka 
tahansa.

Blogitekstiä kuvittaa muunmuassa kahden viisaan miehen kuva ja elämänviisaudet, jotka kitetyttävät erittäin hyvin intohimoisen elämän kuvauksen. Gandhi toteaa, että  ”Onnellisuus löytyy silloin, kun olet sopusoinnussa elämäsi kanssa”, ja meidän mielestämme tämä on kuvaava lause, erityisesti yliopistoelämässä olemme huomanneet, että sopusoinnussa eläminen on helpompaa nyt, kun opiskelu on vapaampaa ja saa tehdä niitä asioita tai opiskella niitä kursseja, joista nauttii ja jotka kiinnostaa.

Halosen kvalitatiivisen tutkimuksen tuloksena hän toteaa, että "intohimo on jotain mikä nousee ihmisestä itsestään eikä jostain aktiviteetista, mitä hän tavoittelee". Mielestämme toteamus kitetyttää hyvin intohimon merkityksen; tätä se voi parhaimmillaan olla. Intohimon erottaa esimerkiksi motivaatiosta se, että se on luontaista ja ihmisestä itsestä nousevaa. Motivaatio voi olla sisäisestä tai ulkoisesta ärsykkeestä lähtevää, ja mielessä voi olla mahdollinen palkkio tai rangaistus. Intohimo vain syntyy jossakin hetkessä, ilman tietoisia ponnistuksia tai pakottamista. 

Mielestämme tekstissä oli havainnoivaa se, että Halonen oli listannut muutaman kysymyksen, jotka konkretisoivat tekstin sanomaa, ja auttavat lukijaa selventämään omaa ajattelua ja intohimoaan ja sen lähteitä. Meidän mielestä jokaisen olisi hyvä pohtia ja vastata mielessään näihin kysymyksiin:

1. Miksi teen mitä teen? Mieti mitkä ovat viisi tärkeintä arvoasi ja miten ne vaikuttavat tekemiisi päätöksiin.
2. Mitä haluat luoda tai missä sellaisessa haluat olla osallisena, joka tekee maailmasta upeamman paikan elää? Pohdi mikä sinua kiinnostaa ja inspiroi – ja miten haluat, että ihmiset muistavat sinut.
3. Mitkä ovat luontaiset vahvuutesi? Tunnista mikä luonnistuu sinulta helposti ja mistä saat usein esimerkiksi positiivista palautetta.

Psykologiaa opiskelevina aloimme pohtia arvojen ja toiminnan mahdollista ristiriitaa tai yhtenevyyttä. 

Arvojen, toiminnan ja päätösten ollessa ristiriitaisia, syntyy ahdistusta, joka vaikuttaa intohimon kokemiseen ja heikentää fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia ja toimintakykyä. Myös vahvuuksien pohtiminen ja positiivinen palaute on tärkeää itsetunnolle, minäkuvalle sekä minäpystyvyyden tunteelle, jotka puolestaan vaikuttavat intohimon syntyyn sekä tulevien haasteiden kohtaamiseen ja niistä selviytymiseen. 

Toinen mielenkiintoinen aihe tekstissä on ''intohimoloukku'', jonka Halonen määrittelee tilanteeksi, jossa henkilö on pakkomielteinen jostakin aiheesta, eikä toiminta ole kontrollissa. Hän neuvookin asettamaan tavotteita, olemaan niiden suhteen joustava, mukautuva ja sitkeä. Meidän mielestä tärkein oli kuitenkin se, että pyrkii tekemään asioita, joista oikeasti nauttii. Näin intohimon kokemukset ovat mahdollisia ja elämä on mielekkäämpää.