Tiede hyvinvoinnin taustalla (Miisa M., Susanne S.)

Positiivinen psykologia

Positiivinen psykologia on psykologian osa-alue, joka keskittyy tutkimaan yksilön vahvuuksia ja voimavaroja heikkouksien
ja puutteiden sijaan. Positiivisessa psykologiassa tutkitaan mm. elämän merkityksellisyyttä, onnellisuutta sekä resilienssiä.
Nimensä mukaisesti esittelemämme blogi pyrkii tarjoamaan tietoa, joka haastaa lukijan kehittämään itseään sekä löytämään
omat voimavaransa ja vahvuutensa.

Positiivinen psykologia –blogi koostuu useamman eri kirjoittajan postauksista. Blogin ylläpitäjiä ovat sovelletun
positiivisen psykologian asiantuntija Emilia Lahti, psykologian maisteri Tuija Matikka sekä valmentavan psykologian
maisteri ja positiivisen psykologian johtava asiantuntija Makke Leppänen. Lisäksi blogissa vierailee muita asiantuntijoita,
kuten tutkijoita ja toimittajia.

Blogi pohjautuu tieteelliseen tietoon, mutta tekstit ovat siitä huolimatta helposti lähestyttäviä. Termit selitetään hyvin ja
kirjoittajien lähestymistapa aiheeseen on usein käytännöllinen teorialla höystettynä. Lisäksi kirjoittajien omakohtainen
kokemus välittyy teksteistä tehden lukemisesta mielekkäämpää. Kirjoitustyyli on voimaannuttava ja ratkaisukeskeinen.
Blogin kohdeyleisö ei ole tarkkaan rajattu pelkästään psykologian asiantuntijoihin, vaan se tarjoaa kaikille välineitä
itsetutkiskeluun sekä oman hyvinvoinnin vahvistamiseen. Blogin aiheet ovat ajankohtaisia, ja monet toki myös ajattomia.

https://pixabay.com/fi/aamu-siunata-sunrise-uskonto-matka-2243465/

Lähisuhdeväkivalta

Positiivisen psykologian ideana ei ole keskittyä onnellisuuspölyyn saati ummistaa silmiä elämän negatiivisille kokemuksille.
Tätä nostaa esille myös Emilia Lahti blogipostauksessaan lähisuhdeväkivallasta: “Elämä koostuu monista hienoista
jutuista, mutta totuus on, että me saatamme myös itse elää tai lukuisat ihmiset ympärillämme elävät kärsimyksessä”.
Hän toteaa, että saadakseen aikaan jotain hyvää, on joskus välttämätöntä poistaa elämästä ne elementit, jotka aiheuttavat
pahaa.

Lähisuhdeväkivaltatilastoissa Suomi edustaa edelleen kirkkainta kärkeä, ja siitä puhuminen on yhä tänäkin päivänä tabu.
Siksi jokainen kommentti, kirjoitus tai muu aiheen julkisuuteen tuominen on tärkeää. Tästä syystä myös me halusimme
nostaa juuri tämän kirjoituksen ja aiheen esille. On äärettömän tärkeää, että on olemassa rohkeita henkilöitä, jotka
uskaltavat puhua omakohtaisista kokemuksistaan. Lähisuhdeväkivalta jättää aina ihmiseen haavan, jonka paikkaaminen
voi olla hankalaa.

Lähisuhdeväkivallan uhriksi joutuminen vaikuttaa ihmisen käsitykseen itsestään luoden usein merkittävää häpeää ja
itseluottamuksen rappeutumista. Vaatii suurta rohkeutta löytää itsestään voima, jonka avulla irtaantua satuttavista
asioista ja sen myötä alkaa rakentamaan itselleen parempaa elämää. Uskomme, että positiivisella psykologialla on
paljon annettavaa näiden voimien löytämiseen.  

Emilian postaus on vain yksi osa hänen suurempaa taisteluaan väkivaltaa vastaan. Tässä linkki Emilian kampanjaan:
Sisu not Silence (https://www.emilialahti.com/). Kampanjalla pyritään poistamaan hiljaisuutta ja häpeää, sekä tuomaan
esille siitä selvinneitä henkilöitä.

Tutustu kampanjaan. Älä sulje silmiäsi.