Erityisherkkyyden korostaminen – vahingollista vai ei? (Eveliina V. ja Emilia H.)

Psykologi Hanna Markuksela, joka toimii myös tietokirjailijana ja ravintovalmentajana, kirjoittaa Gains.fi – sivustolla erilaisista hyvinvointiin liittyvistä asioista. Kirjoitusten aiheina ovat muun muassa mielenterveys, ihmissuhteet ja työhyvinvointi. Blogin kohderyhmä on laaja: sitä voivat lukea kaikenikäiset omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneet. Markuksela kirjoittaa neutraalia asiatyyliä lähestyen aiheita omien kokemustensa kautta, mikä tekee teksteistä helposti lähestyttäviä ja miellyttäviä lukea. Hän pyrkii lisäämään ymmärrystä asioista, jotka parantavat hyvinvointia.

Markuksela käsittelee blogissaan monia ajankohtaisia aiheita, joista erityisherkkyys on yksi. Erityisherkän ihmisen havainnot ovat tarkentuneita ja reagointi erilaisiin ärsykkeisiin korostuneempaa. Kirjoituksessa ”Herkkyys ei ole heikkous - muttei diagnoosikaan” jo otsikko saa lukijan huomion kiinnittymään kirjoittajan näkökulmaan. Markuksela pohtii, onko jatkuva itsensä diagnosoiminen ja herkkyyden liiallinen korostaminen mielenterveyttä tukevaa, vai voiko se olla vahingollista. Hänen mielestään erityisherkkyydestä huolimatta siitä kärsivien tulisi pyrkiä olemaan ajattelematta sitä liikaa sekä rentoutumaan kuormittavissa tilanteissa.

Markuksela argumentoi väitettään käyttäen omia kokemuksiaan. Hän mainitsee olevansa itse erityisherkkä ihminen, tukeutuen erilaisten testien, kuten EEG-mittausten ja sykeanalyysin tuloksiinsa, sekä omiin havaintoihinsa reagoinnistaan ja käyttäytymisestään. Markukselan argumentit vaikuttavat kuitenkin hieman yksipuolisilta, sillä hän keskittyy vain omiin kokemuksiinsa. Toki osa lukijoista pystyy samaistumaan hänen kokemuksiinsa, mutta eivät kaikki. Ihmiset ovat yksilöllisiä, ja toisilla erityisherkkyys voi olla voimakkaampaa kuin toisilla, minkä vuoksi rentoutuminen ja asian sivuuttaminen kuormittavissa tilanteissa voi olla mahdotonta.

Vaikka Markukselan täytyisi psykologina ottaa huomioon, ettei tiedon yleistäminen yhden ihmisen kokemuksista isompaan joukkoon ole pätevää, tuo hänen kirjoituksensa kuitenkin esille mielenkiintoisen näkökannan. Erityisherkkyys on ajankohtainen aihe, joka saanut paljon huomiota mediassa, koska se on entistä yleisempää. Nykymaailmassa korostetaan pärjäämistä ja sosiaalisuutta, mikä voi aiheuttaa erityisesti herkille ihmisille paineita. Markuksela on onnistunut tuomaan asian esiin nykyaikaisella tavalla, mikä näkyy esimerkiksi sosiaalisen median huomioimisessa. Kirjoitukseen on liitetty linkki erityisherkkien Facebook-ryhmään sekä Suomen erityisherkät ry:n kotisivuille, mikä voi auttaa erityisherkkiä lukijoita löytämään vertaistukea.

Huolimatta siitä, että Markuksela keskittyy pitkälti omiin kokemuksiinsa, hän tuo esiin tärkeän aiheen mielenkiintoisella tavalla, josta voi olla hyötyä useille. Blogitekstinä kirjoitus on onnistunut, ja pointti tulee siinä selvästi esille. Tekstin käytännöllisyys on toisaalta hyvä, mutta mukana olisi voinut olla enemmän viitteitä tieteellisiin tutkimuksiin tai artikkeleihin.  Markuksela kuitenkin haluaa tsempata ihmisiä voimaan hyvin, vaikkakin hieman kärjistetysti. Tämän voi huomata myös kommentista, johon hän on vastannut iloisen kannustavasti.